曇りで寒い日曜日。 登山者の数が少なくてビックリ。 登りは、泥汚れを避けるために、1号路で。 下山時の膝裏激痛改善も最終段階。 お連れ様は風邪気味だけど、足の調子は良かったですね。 高尾山頂で味噌おでんを食べて、城山で、定番のおでん＆BEER！ とて…

下山時の膝裏の激痛・・・、自分も経験者なので、どんだけ辛いかよくわかります。 自分のお連れ様も膝裏痛持ちなので、改善対策をしながら、頑張ってあるいてもらいました。結果は、何の不具合もなく山頂往復完了 翌日の今日は筋肉痛が出てるようです。筋肉…